Ensimmäinen päivä alkaa olemaan melkein pulkassa ja olen todella tyytyväinen tulokseen. Ylenpalttista määrää ruokaa en ole edes ajatellut, olen lukenut dieeteistä sekä muuta laihdutus-kirjallisuutta todella paljon, ja alan todellakin päästä tämän jutun jyvälle. Olo on mahtava !
Nälkää en ole tänään joutunut kärsimään vaikka monet sanovat, että laihduttaessa joutuu kärsimään näläntunteesta. Jos tuohon väitteeseen törmää, niin luulen että kyseessä on väärä ruokavalio tai mahdollisesti vain tietämätön henkilö.
Päivän ruoat:
Aamupala
Reissumies ruisleipä
Ylikypsä kinkkuviipale
Kurkkua
Maustamatonta jugurttia 2dl
Lounas
Tomaatti-basilika keittoa 2dl
Nektariini
Päivällinen
Kaalipataa 200g
Iltapala
Salaatti
Tänään kävelin pari tuntia 5,5km tunti nopeudella kirjastosta toiseen, josta halin mielenkiinstoista luettavaa. Valitettavasti kenkäni aiheuttivat pahimmat mahdolliset rakot kantapäihini joten kävelyt ovat pari tulevaa päivää minimissä. Onneksi muita liikuntamuotoja on pilvinpimein !
Sain tänään myös idean paastosta, joka olisi tarkoitus laittaa käyntiin ensi viikolla. Äitini joka myös on aikoinaan paastonnut, innostui ajatuksesta ja päätimmekin pitää yhteisen paastoviikon. Tämä helpottaa minua suuresti, sillä esim. paasto aiheisissa kirjoissa painotetaan sitä kuinka ensikertalaisella tulisi olla kokenut paastoaja tukena sekä joku jonka kanssa paastoaa, joten minulle tämä on todella hyvä juttu.
Lopetampa nähä höpötykset tähän ja jatkan sitten huomenissa (:
Empä olisi uskonut sanovani, että laihduttaminen on kivaa ! :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti